เมื่อดูการแข่งขันกีฬา บางครั้งคุณจะพบว่าผู้เข้าแข่งขันหลายคนมีเทปหลากสีสันติดอยู่ ซึ่งทำให้งงมาก ทำไมคุณควรติดเทปเหล่านี้? เทปนี้ใช้ทำอะไร?
ในความเป็นจริง ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของเทปเหล่านี้เรียกว่า Kinesio Taping ซึ่งใช้เพื่อป้องกันและรักษาความเสียหายของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่ออ่อน บรรเทาอาการปวดบวมและปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์ ใช้โดยนักกีฬามืออาชีพเพื่อประสิทธิภาพในสนามที่ดีขึ้น ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ค่อยๆ กลายเป็นที่นิยมในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาและผู้ป่วยบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา สติกเกอร์ที่มีสีสันบนเส้นเอ็นได้กลายเป็นแฟชั่นใหม่ หลังจากติดแล้วมีความมั่นใจและทำงานได้ดีขึ้นซึ่งเรียกได้ว่าเป็นปลั๊กอินจริง
เทป Kinesiology ได้รับการพัฒนาขึ้นครั้งแรกในปลายทศวรรษ 1970 โดยแพทย์ชาวญี่ปุ่น Kenzo Kase ผู้ซึ่งต้องการประดิษฐ์เทปที่จะให้การสนับสนุน แต่มีความยืดหยุ่นเพียงพอที่จะไม่จำกัดการเคลื่อนไหวทางกายภาพ วันนี้มีผลิตภัณฑ์เทปกายภาพมากกว่า 50 แบรนด์ในตลาดที่หาได้ง่ายทางออนไลน์
เทปกายภาพเป็นเพียงเทปกาวและไม่มีสารเสพติด จึงไม่ระคายเคืองต่อผิวหนัง หลักการทำงานหลักของเทปกายภาพนั้นมาจากการออกแบบความตึงและความยืดหยุ่นของมันเอง ไม่ว่าจะเป็นการทอของ "ผ้า" ส่วนบนของสติกเกอร์เอง หรือวัสดุของ "กาว" ที่ติดอยู่กับผิวหนังด้านล่าง ชั้น.
เทปสำหรับการเคลื่อนไหวร่างกายทำจากผ้าฝ้ายผสมไนลอน ซึ่งมีคุณสมบัติการยืดตัวที่ดี สามารถจำลองความยืดหยุ่นของผิวหนัง และให้การรองรับโดยไม่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของแขนขา กาวเกรดทางการแพทย์ที่ใช้ในเทปกายภาพยังกันน้ำได้อีกด้วย ซึ่งแข็งแรงพอที่จะอยู่ได้นานสามถึงห้าวันและยังคงเหนียวเหนอะแม้ในขณะที่คุณออกกำลังกาย ให้เหงื่อออก และอาบน้ำ เมื่อติดเทปกายภาพบำบัดเข้ากับร่างกาย มันจะดึงผิวหนังขึ้นมาอย่างเบามือเนื่องจากความยืดหยุ่น ช่วยสร้างช่องว่างระหว่างผิวหนังกับเนื้อเยื่อด้านล่าง ตัวอย่างเช่น เมื่อทาบนพื้นผิวของข้อเข่าและข้อไหล่ จะสามารถเพิ่มเนื้อที่ในข้อ และลดแรงกดและการระคายเคืองในข้อต่อได้
นักวิชาการบางคนเชื่อว่าเทปกายภาพสามารถลดสัญญาณของการส่งผ่านความเจ็บปวดได้โดยการคลายการบีบอัดเนื้อเยื่อ ตัวอย่างเช่น การใช้เทปกายภาพบำบัดกับผิวหนังบนพื้นผิวที่ตึงของกล้ามเนื้อสามารถลดแรงกดบนพังผืดของกล้ามเนื้อ ช่วยลดอาการปวดของกล้ามเนื้อ และปรับปรุงความยืดหยุ่น
นอกจากนี้ เทปกายภาพยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองกลับสู่บริเวณที่บาดเจ็บเพื่อลดอาการบวม
ในสาขาเวชศาสตร์การกีฬา สติ๊กเกอร์ติดกล้ามเนื้อใช้สำหรับป้องกันและรักษากล้ามเนื้อทั่วไป เอ็น พังผืด และการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาของเนื้อเยื่ออ่อน การดำเนินการนั้นเรียบง่าย และคนทั่วไปสามารถควบคุมมันผ่านการเรียนรู้อย่างง่าย หน้าที่หลักสามารถจำแนกคร่าวๆ ได้เป็นสี่ประเภท:
1. บรรเทาอาการบวมและปวดในการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนเฉียบพลัน: โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง มันสามารถขจัดความแออัดหรือของเหลวของเนื้อเยื่อที่อยู่ในท้องถิ่น ปรับปรุงอาการบวมน้ำเดิมหรือเลือดออกภายใน ลดความดันเนื้อเยื่อ ลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย และ ลดการอักเสบ
2. ผ่อนคลายและปกป้องเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ: สำหรับเนื้อเยื่ออ่อนที่ได้รับบาดเจ็บ มันสามารถบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรืออาการเกร็ง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่พันเทปและพังผืดในระดับปานกลาง และบรรเทาการดึงของเนื้อเยื่อที่เสียหายระหว่างการออกกำลังกาย
3. สนับสนุนและเสริมสร้างเนื้อเยื่ออ่อน: เทปสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักที่ใช้ในการกีฬา เทปสามารถช่วยการหดตัวของกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ และปรับปรุงการทำงานของมอเตอร์
4. ส่งเสริมการรักษาเนื้อเยื่อ: การเกาะติดของกล้ามเนื้อสามารถเพิ่มการไหลเวียนและการเผาผลาญในท้องถิ่น บรรเทาอาการอักเสบ แก้ไขเนื้อเยื่ออ่อนที่เสียหายจากภายนอก และหลีกเลี่ยงความเสียหายจากการลาก สำหรับเส้นใยเนื้อเยื่อที่ซ่อมแซมแล้วและเนื้อเยื่อแผลเป็นที่โตเต็มที่ อาจมีการยืดกล้ามเนื้อเฉพาะที่เพื่อลดการงอกของเส้นใยคอลลาเจนและการจัดเรียงของเส้นใยที่ไม่สม่ำเสมอ
